Os cuidados de higiene oral começam em casa. Devemos ter os devidos cuidados com a nossa boca para para que cheire bem e pareça saudável. E, para isso, devemos ensinar os nossos filhos a ter uma boca sã, ensinando-os a ter hábitos de boa higiene, a ter as técnicas de escovagem correcta e a ter uma boa alimentação. A higiene oral além de ser importante para o nosso bem estar total é essencial também para a nossa saúde.
A higiene oral resulta numa boca que cheire bem e pareça saudável, isto quer dizer que:
- Se as tuas gengivas doem ou sangram ao escovar os dentes ou ao usar o fio dentário, ou se apresentas mau hálito persistente, visita o teu dentista. Qualquer uma destas situações pode decorrer de um problema de saúde dentário.
No período entre visitas regulares ao dentista, existem passos simples para reduzir, drasticamente, o desenvolvimento da cárie dentária, das doenças das gengivas e de outros problemas dentários. Estes passos incluem:
- Escovar os dentes duas vezes ao dia e usar o fio dentário diariamente;
- Fazer uma dieta equilibrada e evitar os lanches entre refeições;
- Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo a pasta dentífrica;
- Bochechar com um elixir fluoretado, se o teu dentista o aconselhar.
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