segunda-feira, 2 de março de 2009

Hábitos de higiene - Mãos

O contacto é a via de transmissão mais comum de germes através das mãos. A maioria dos germes é inofensiva para o homem, mas alguns podem provocar doenças, como por exemplo, constipações, gripes, diarreias.


Lavar as mãos correctamente com água e sabão é a forma mais simples e eficaz de ajudar a reduzir a transmissão da infecção e proteger-se a si e aos que o rodeiam.


É de vital importância que as crianças saibam os benefícios e a importância da correcta lavagem das mãos. Encorajá-las a lavar as mãos na altura certa vai ajudar a garantir que esta prática se vai tornar um hábito ao longo da vida.

Apenas demora cerca de 60 segundos para lavar as mãos correctamente. É o mesmo tempo que levamos a cantar "Parabéns a você" duas vezes seguidas.


Encorajar as crianças a lavar as mãos correctamente mostrando como se faz, servindo-lhes de exemplo.


Siga os passos correctos de lavagem das mãos:











Quando lavar as mãos?


Lavar as mãos deve fazer parte da rotina de todos nós, especialmente:

• Antes de comer ou manusear os alimentos;

• Após ter utilizado a casa-de-banho;

• Após assoar o nariz, tossir ou espirrar;

• Após tocar em animais ou nos seus dejectos;

• Após manusear resíduos;

• Após mudar fraldas;

• Antes e após tocar em doentes ou feridas;

• Antes e após ir de visita a uma enfermaria (lembrar que também estão disponíveis soluções-alcoólicas para as mãos como alternativa).


Profissionais de saúde


• Sempre que as mãos estejam visivelmente sujas;

• Antes e após contactar com os doentes;

• Após contactos contaminantes (exposição a fluidos orgânicos);

• Após contactar com materiais e equipamentos que rodeiam o doente;

• Antes de técnicas assépticas (recomenda-se a desinfecção das mãos);

Antes e após usar luvas.

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